Regardez bien le produit proposé ci dessus et ne l’oubliez pas! Testé dernièrement par notre équipe et dont nous voulions en parler ( et vous le recommander!!!) : BCAA Hardcore de Muscletech. Pour rappel les BCAA, Branched Chain Amino Acids (en francais cela veut dire chaines d’acides aminés ramifiés) sont une combinaison d’acides aminés essentiels [...]
Cette semaine nous avons mis en ligne nos impressions sur le booster NO Xplode de BSN. Pour ma part, j’ai été un peu déçu car les effets ressentis de NO xplode n’ont été intense que le premier jour. Pour un produit stimulateur considére comme un must, nous nous attendions quand-même à de meilleures sensations, surtout comparé au [...]
Il est très difficile de dire aujourd’hui de dire quelle est la durée idéale d’une séance de musculation. Certains vont diront qu’il ne faut pas dépasser plus d’ 1h30 (je fais partie de ceux-là), d’autres s’entraîneront jusqu’à l’épuisement total pendant plusieurs heures, et d’autres 45 minutes. Libre à chacun de faire ce qui lui plaît [...]
Il est très important pour un bodybuilder, ou pour toute autres personnes s’entraînant durement, de consommer un taux de protéines pour favoriser la croissance musculaire lors de programme de prise de masse. Il a été expliqué aussi dans le première partie de Variez vos sources de protéines! l’importance d’apporter à l’organisme différents types de protéine [...]
2012 sera l’année événement pour les amateurs du ballon ovale en Amérique du Sud (mais dans le reste du monde aussi) Puisque l’équipe nationale d’Argentine fera sont entrée dans le tournoi des Tri nations,l’ une des compétitions majeures au niveau du rugby mondial (sans oublier biensûr le Tournoi des 6 Nations et la Coupe du [...]
L’un des basketteurs les plus talentueux de tous les temps ( voir probablement le meilleur) a fait son entrée cette semaine au Hall of Fame du basket ball US (le meilleur championnat du monde à travers la fameuse NBA). Michael Jordan a donc fait son entrée au Symphony Hall de Springfield ce vendredi dernier en [...]
Test produit : Animal shock therapy d’ Universal Nutrition.
Même si goût est un peu hard car le pafum “raisin” est super chimique et un peu dur à avaler(maintenant je ne sais pas si il existe dans d’autres parfums) il faudra vraiment vous sacrifier pour finir le shake. Mais après vous allez être (le jeu en [...]
Il est vital pour tout bodybuilder ou personne cherchant à prendre en masse musculaire (à n’importe quel niveau) de consommer des protéines en quantité suffisante pour pouvoir assurer la récupération et la construction musculaire.Cependant il est tout aussi important de varier l’origine des sources de protéines lors de vos repas. Pourquoi? Premièrement car tous les aliments [...]
Beaucoup trop de personnes semble oublier l’importance du sommeil dans la récupération et la construction musculaire. C’est pendant le sommeil que la synthèse protéique sera la plus active d’ où l’importance de dormir au moins 8 heures par jour (dans ce cas précis on dira plutôt par nuit!). Certains recommandent de faire des siestes récupératrices [...]
Nous avons vu dans l’article Comment manger pour prendre du muscle différentes méthodes à appliquer pour pouvoir prendre du muscle. Ci dessous je vais vous donner la liste des 10 meilleurs aliments qui feront de vous le nouveau Schwarzenegger : 1- Le Cottage cheese. C’est une sorte de fromage blanc à fort teneur en protéine surtout [...]