Posts Tagged 'céréales complètes'

The best express breakfast ever for straight gain muscle!

Everybody knows how important it is to have a proper breakfast, especially if you want to build muscle. But it is still hard to wake up in the early morning and cook a nice and healthy breakfast. Isn’t it better to stay in bed as much as you can when you know you have a [...]

1 December 2009 at 23:28 - Comments

Index Glycémique

Avant de vous donner des conseils sur ce que vous pouvez manger ou non, mais aussi à quelle heure vous pouvez les manger, il y a un concept primordial à connaître et bien sûr à appliquer sans condition car c’est la clé de voûte qui soutiendra votre nouvelle alimentation : le bien nommé Indice Glycémique [...]

30 August 2009 at 19:41 - Comments