aesthletics.com, les meilleurs conseils nutrition,musculation, et tests de produit pour un meilleur bien-être au quotidien
un nouveau concept, une autre vision
Posts Tagged 'fabriquer du muscle'
Comment manger pour prendre du muscle !
Bien manger est LA meilleure méthode pour prendre du muscle! Encore faut-il savoir comment, quoi et quand manger? Premièrement la fréquence des repas est primordial: si vous voulez prendre du muscle il faut manger au moins 6 fois par jour. je ne vais pas répéter les bienfaits de fractionner ses apports nutritifs tout au long de [...]