Posts Tagged 'prise de poids'

(Français) La vérité sur les graisses!

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28 septiembre 2009 at 15:53 - Comments

Comment manger pour prendre du muscle !

Bien manger est  LA meilleure méthode pour prendre du muscle! Encore faut-il savoir comment, quoi et quand manger? Premièrement la fréquence des repas est primordial: si vous voulez prendre du muscle il faut manger au moins 6 fois par jour. je ne vais pas répéter les bienfaits de fractionner ses apports nutritifs tout au long de [...]

30 agosto 2009 at 21:24 - Comments

Index Glycémique

Avant de vous donner des conseils sur ce que vous pouvez manger ou non, mais aussi à quelle heure vous pouvez les manger, il y a un concept primordial à connaître et bien sûr à appliquer sans condition car c’est la clé de voûte qui soutiendra votre nouvelle alimentation : le bien nommé Indice Glycémique [...]

30 agosto 2009 at 19:41 - Comments