La vérité sur les graisses!
Nous allons essayer d’éclaircir ce débat qui existe depuis des années sur le bienfait ou non des graisses (acides gras) dans les régimes alimentaires que ce soit pour les bodybuilders ou pour ceux qui cherchent seulement à assainir leurs repas. Nous savons tous qu’il faut limiter les apports journaliers en lipides puisqu’ils sont responsables de [...]