Comme vous le savez probablement aujourd’hui Stacker est reconnu comme incontournable quand il s’agit de brûleurs de graisse! Nous tenions donc à tester absolument le dernier né de la gamme : le phenyl stack 7. Quelles sont les véritables différences entre le phenyl stack 7 et les autres produits de la gamme? Au niveau de [...]
Il est vital pour tout bodybuilder ou personne cherchant à prendre en masse musculaire (à n’importe quel niveau) de consommer des protéines en quantité suffisante pour pouvoir assurer la récupération et la construction musculaire.Cependant il est tout aussi important de varier l’origine des sources de protéines lors de vos repas. Pourquoi? Premièrement car tous les aliments [...]
Beaucoup trop de personnes semble oublier l’importance du sommeil dans la récupération et la construction musculaire. C’est pendant le sommeil que la synthèse protéique sera la plus active d’ où l’importance de dormir au moins 8 heures par jour (dans ce cas précis on dira plutôt par nuit!). Certains recommandent de faire des siestes récupératrices [...]