Posts Tagged 'construction musculaire'

Phenyl Stacker 7 : le meilleur bruleur de graisse !

Comme vous le savez probablement aujourd’hui Stacker est reconnu comme   incontournable quand il s’agit de brûleurs de graisse! Nous tenions donc à tester absolument le dernier né de la gamme : le phenyl stack 7. Quelles sont les véritables différences entre le phenyl stack 7 et les autres produits de la gamme? Au niveau de [...]

11 novembre 2009 at 15:48 - Comments

Variez vos sources de protéines!

Il est vital pour tout bodybuilder ou personne cherchant à prendre en masse musculaire (à n’importe quel niveau) de consommer des protéines en quantité suffisante pour pouvoir assurer la récupération et la construction musculaire.Cependant il est tout aussi important de varier l’origine des sources de protéines lors de vos repas. Pourquoi? Premièrement car tous les aliments [...]

5 septembre 2009 at 00:45 - Comments

Musclez vous en dormant!

Beaucoup trop de personnes semble oublier l’importance du sommeil dans la récupération et la construction musculaire. C’est pendant le sommeil que la synthèse protéique sera la plus active d’ où l’importance de dormir au moins 8 heures par jour (dans ce cas précis on dira plutôt par nuit!). Certains recommandent de faire des siestes récupératrices [...]

1 septembre 2009 at 09:33 - Comments