Posts Tagged 'index glycémique'

Cuit ou cru? Qui l’eut cru!

L’évolution de l’être humain au cours des siècles derniers a modifié complètement son comportement et les avancées technologiques ont même eu tendance à renforcer ces différents changement : on ne dort plus pareil, on ne se déplace plus pareil, et bien entendu on ne mange plus pareil. Il n’y a qu’à vous rappeler au bon [...]

5 septembre 2009 at 10:33 - Comments

Les 10 meilleurs aliments pour la prise de masse

Nous avons vu dans l’article Comment manger pour prendre du muscle différentes méthodes à appliquer pour pouvoir prendre du muscle. Ci dessous  je vais vous donner la liste des 10 meilleurs aliments qui feront de vous le nouveau Schwarzenegger : 1- Le Cottage cheese. C’est une sorte de fromage blanc à fort teneur en protéine surtout [...]

31 août 2009 at 09:20 - Comments

Index Glycémique

Avant de vous donner des conseils sur ce que vous pouvez manger ou non, mais aussi à quelle heure vous pouvez les manger, il y a un concept primordial à connaître et bien sûr à appliquer sans condition car c’est la clé de voûte qui soutiendra votre nouvelle alimentation : le bien nommé Indice Glycémique [...]

30 août 2009 at 19:41 - Comments