Posts Tagged 'protéine'

Le meilleur petit-déjeuner express pour la prise de muscle!

Maintes fois nous vous avons répété l’ importance du petit déjeuner dans le cycle alimentaire ainsi que pour une prise ou fabrication de muscle optimale. Cependant beaucoup d’entre nous n’ont pas forcément le temps approprié pour pouvoir préparer un petit déjeuner de qualité à haute valeur en protéine. Certains préfèrent rester au lit le plus [...]

1 décembre 2009 at 23:28 - Comments

Variez vos sources de protéines! (2)

Il est très important pour un bodybuilder, ou pour toute autres personnes s’entraînant durement, de consommer un taux de protéines pour favoriser la croissance musculaire lors de programme de prise de masse. Il a été expliqué aussi dans le première partie de Variez vos sources de protéines! l’importance d’apporter à l’organisme différents types de protéine [...]

17 septembre 2009 at 15:27 - Comments

Les 10 meilleurs aliments pour la prise de masse

Nous avons vu dans l’article Comment manger pour prendre du muscle différentes méthodes à appliquer pour pouvoir prendre du muscle. Ci dessous  je vais vous donner la liste des 10 meilleurs aliments qui feront de vous le nouveau Schwarzenegger : 1- Le Cottage cheese. C’est une sorte de fromage blanc à fort teneur en protéine surtout [...]

31 août 2009 at 09:20 - Comments