Posts Tagged 'synthèse protéique'

L’ importance du petit déjeuner

Combien de personnes de nos jours sautent des repas pour pouvoir s’adapter au rythme effréné du quotidien! Certains préfèrent rester le plus longtemps possible au lit et pour cela sacrifient le petit-déjeuner. D’autres sacrifieront le déjeuner car il faut bien pouvoir  rattraper le retard de travail accumulé au cours des jours voir même des semaines [...]

5 octobre 2009 at 15:11 - Comments

Comment manger pour prendre du muscle !

Bien manger est  LA meilleure méthode pour prendre du muscle! Encore faut-il savoir comment, quoi et quand manger? Premièrement la fréquence des repas est primordial: si vous voulez prendre du muscle il faut manger au moins 6 fois par jour. je ne vais pas répéter les bienfaits de fractionner ses apports nutritifs tout au long de [...]

30 août 2009 at 21:24 - Comments